Impactul sforaitului in relatia de cuplu

Sforaitul poate avea efecte negative intr-o relatie si poate deveni un factor iritant. Un sondaj despre sforait efectuat in 2006 in Anglia a aratat urmatoarele efecte ale sforaitului:

• 72% experimenteaza o noapte proasta de somn
• 17% au probleme de intimitate
• 67% sufera certuri si stari de tensiune
• 25% dorm in camere separate

Studiul a aratat ca o persoana din 10 dintre cei care au participat la sondaj s-a gandit cel putin o data la posibilitatea despartirii datorita sforaitului.

Studiul Snoreeze din 2007 a aratat  ca unele cupluri afectate de sforait si-au decalat programul de somn astfel incat persoana care nu sforaie sa adoarma prima. Faptul ca aceste cupluri in mod constient sau subconstient si-au schimbat programul de somn releva adevaratul impact al sforaitului in relatia de cuplu.

Discutand despre sforait

Poate pare delicat sa discuti despre sforait cand esti epuizat dupa o noapte care nu ti-a oferit odihna necesara. De aceea este important ca atunci cand deschizi subiectul sa te asiguri ca partenerul tau nu se simte blamat si ca aceasta este o problema care va afecteaza pe amandoi si ca doar impreuna veti gasi o solutie.

Subiectele dificile se pot trata de cele mai multe ori cu o doza de umor si sforaitul nu este o exceptie. Deschideti subiectul pe un ton pozitiv si incurajator astfel incat partenerul sa fie cat mai receptiv la diferitele solutii impotriva sforaitului.

Deschiderea subiectului si tratarea problemei cu sinceritate mai devreme decat mai tarziu poate sa faca diferenta in relatia de cuplu.